Entrenador 2.0
Diseña tu sesión de entrenamiento y calcula el volumen total
1
Selecciona el grupo muscular
2
Selecciona entre 3 y 5 ejercicios
Por favor, selecciona entre 3 y 5 ejercicios.
3
Configura las rondas y calcula el volumen
Ejercicio | Intensidad | Rondas | Volumen |
---|---|---|---|
Volumen Total: | 0 |
El volumen total de tu entrenamiento es:
0
Instrucciones
- Selecciona un grupo muscular funcional.
- Selecciona hasta 5 Ejercicios.
- Indica el número de rondas para cada ejercicio.
- Calcula el volumen total.
- Indica la fecha y el nombre de tu entrenamiento.
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