Entrenador 2.0

Entrenador 2.0

Diseña tu sesión de entrenamiento y calcula el volumen total

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Selecciona el grupo muscular

Instrucciones

  1. Selecciona un grupo muscular funcional.
  2. Selecciona hasta 5 Ejercicios.
  3. Indica el número de rondas para cada ejercicio.
  4. Calcula el volumen total.
  5. Indica la fecha y el nombre de tu entrenamiento.
  6. Descarga el PDF para guardar el entrenamiento.