Registro de Ejercicios para Notion

Registro de Ejercicios para Notion

¡Tabla copiada al portapapeles!
Ejercicios agregados:
Ejercicio Ronda 1 Ronda 2 Acciones
Ejercicio Ronda 1 Ronda 2

Instrucciones

  1. Escribe el EJERCICIO qué estás entrenando.
  2. Completa el PESO y el número de REPETICIONES.
  3. Añade o elimina RONDAS si lo necesitas.
  4. Añade el ejercicio completado a la tabla.
  5. Competeta los siguientes ejercicios e inclúyelos en la tabla al completarlos.
  6. Copia la Tabla al cortapapeles.
  7. Pega la Tabla en tu Notion, Excel o Word.